2019-2020赛季中国女排超级联赛的战火在2019年12月14日持续燃烧，第二阶段第九轮的较量中，一场焦点大战在南昌县洪州体育馆打响。已经提前锁定四强席位的上海光明优倍女排客场挑战拥有多名国手的八一南昌女排。尽管八一队坐拥主场之利，且展现出顽强的斗志，但上海队凭借强大的整体实力和双外援的出色发挥，最终以3比1的比分战胜对手，不仅完成了对八一队的赛季双杀，更是将连胜纪录扩大至九场，以E组头名的强势姿态昂首挺进四强。
比赛伊始，上海女排便反客为主，迅速掌控了场上节奏。首局比赛，美国外援拉尔森与德国重炮利普曼组成的“黄金双枪”火力全开，在进攻端频频撕开八一队的防线。尽管八一队的核心刘晏含与袁心玥试图通过强攻和快攻予以回应，但上海队在关键分的把握上更胜一筹，以25比19轻松拿下首局。然而，八一女排作为一支传统劲旅，并未就此缴械。第二局，她们在主场观众的助威声中发起猛烈反扑，通过发球带拦防的策略成功冲击了上海队的一传体系，一度取得大比分领先，并以25比21顽强地扳回一局，将总比分改写为1比1平。
关键的第三局成为整场比赛的转折点。上海女排展现出了顶级强队的调整能力，在短暂的休息后，她们迅速找回了专注度。二传手卞雨倩巧妙调度，不仅激活了两翼的强攻点，副攻张钰倩和王馨瑶的快球也屡屡突破八一队的拦网。反观八一队，在一传受到持续冲击后，进攻组织陷入混乱，失误开始增多，比分被迅速拉开。上海队以25比14的悬殊比分赢下第三局，重新夺回主动权。随后的第四局，上海队没有再给对手任何机会，尽管八一队依靠刘晏含的强攻和袁心玥的高点快球苦苦追分，但上海队的外援利普曼在关键时刻挺身而出，用一记记重扣稳住局势，最终以25比20锁定胜局，在客场带走了一场宝贵的胜利。
从数据上看，上海女排的胜利得益于攻防两端的均衡表现。全场比赛，德国接应利普曼独揽22分，成为全场得分王，她在46次扣球中命中19球，成功率高达41.3%，并贡献了1次拦网和2次发球得分。美国队长拉尔森则展现了世界级主攻的全面性，以56%的超高扣球成功率斩获19分，她的后排保障和一传串联也为球队提供了巨大支持。本土球员杨婕同样发挥出色，贡献14分，有效分担了外援的进攻压力。八一队方面，国手刘晏含虽然也有21分进账，但独木难支，副攻袁心玥贡献11分，欧阳茜茜拿到12分，但这仍不足以帮助球队在主场获得胜利。
这场比赛的胜利，不仅让上海女排延续了赛季不败的神奇纪录，更重要的是，在随后进行的同组另一场比赛中，北京女排爆冷以0比3不敌山东女排，这使得上海女排提前锁定了E组头名的位置，为接下来的半决赛争夺占据了有利先机。赛后技术统计显示，上海队在扣球（62-50）、发球（6-2）环节全面占优，虽然拦网（5-8）稍逊于八一队，但她们通过更少的失误（23-18）把握住了比赛走向。有学术研究表明，上海女排在2019-2020赛季的防守能力评级达到A等级，攻防综合能力与天津女排同处第一档，这种全面均衡的发展正是她们能够取得优异成绩的关键因素。
赛后，八一南昌女排主教练武小江在新闻发布会上指出了球队失利的关键：“我们阶段性地一传被冲击，破坏得比较严重，影响了整体攻防节奏的发挥。”而队长刘晏含也坦言：“在面对对方这种冲击的时候，我们在情绪上顶得也不是很够。” 反观上海队，则是通过稳定的心态和丰富的经验笑到了最后。这场新老势力的交锋，不仅是一场精彩的对攻大战，更是上海女排向着最终冠军目标迈出的坚实一步。对于年轻的八一队而言，这场失利虽然苦涩，但面对强敌时所展现出的韧劲，也将成为她们成长道路上宝贵的财富。
