糖豆广场舞精选 曾峰三步踩一拖二《梦回草原》
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三步踩，又称“汉舞”。它与武汉历史悠久的“码头文化”息息相关，具有纯正的本土血统，和一般的拉丁舞、吉特巴等交谊舞差异很大。
三步踩主要以点踏步为主，全身所有关节、肌肉群参与运动，集力量、音乐和舞蹈之美为一体，是一种具有显著武汉地方特色的城市广场健身体育项目。
曾峰老师这支三步踩，三人相互之间配合非常默契，动作与动作之间的衔接也做得干净漂亮。
整支舞可分为三个部分，第一部分是三人做一样的动作，比如“同位点步”“转体同步弓位”等。
第二部分主要为两位女士做一样的动作，男士单独，主要动作有“女士猫步”“金鸡独立”等，即为二衬一、一衬二。
第三部分为三个人之间相互交叉换位，主要是风格独特的“弯弯绕”，手部动作较为突出，其舞姿婀娜多姿，在造型上富有雕塑感，如“狮滚绣球”“迂回探海”“睡美人”“回转擎天”等。
像这样男女手拉手相互交叉换位，相互旋转，可变换的花样有上百种之多。
纵观整支舞蹈，三人配合默契，造型变化层次不穷，令人目不暇接，其舞姿风情万种，使人陶醉！
新疆舞与其他舞蹈比较
1、拉丁舞：广场与大街上跳，气氛不好，要在高雅的专用室内舞场跳，才合适，固定舞蹈风格，扩展与包容性差，没有幽默的可能，不接地气，普通民众关注的少
2、交谊舞 ：两人一直手握手，不卫生，舞蹈动作太单一，互相紧密牵制，限制了个人自由发挥，没有新意，不适合小朋友中推广
3、水兵舞：类交谊舞，但看上去比较别扭，无法体现美的三要素中的“高雅、妩媚”，没有幽默因素，音乐单一
4、健身操：必定只是操，离美的三要素“美丽、高雅、妩媚”太远，男孩子学了运动过度，女孩子学了太“阳刚”了点，以后嫁人是个问题
5、普通民族舞：要记忆动作，比较麻烦，两人对跳的形式太少，比较强调集体舞，不方便个人自由发挥，幽默感与新疆舞比较，差太远
6、藏舞：形式比较单一，有点沉重，过于强调集体舞了，个人自由发挥更缺乏，几乎没有幽默感
7、蒙古舞：太强悍了，除了强悍，其他因素几乎都没有了
新疆舞厉害在于下面几点：
1、独舞、双人舞对跳、集体舞均可，几乎不受场地限制
2、可以自由发挥、动作不需要记忆，风趣、幽默、高雅均可，充分体现了美的三要素“美丽、高雅、妩媚”，女孩子学了很好嫁人
3、基础入门很简单，单步与三步一抬会了，就能参加散跳，日常生活处处可以用到，可用于旅游拍照等，舞蹈级别高可以上升到国家级专业舞蹈
4、包容性强大，不拘一格
5、音乐好听，节奏感强，多样性广
6、作为锻炼身体的活动，新疆舞不易磨损膝盖，可自由掌握运动量，不运动过度。
7、海南新疆舞兴起，带动了全国新疆舞兴起，有全国新疆舞推广组织“心连心”
健康生活四要点：
1、锻炼要出汗
2、开开心心、快快乐乐
3、营养均衡，不要偏食
4、每天睡眠好，7～8小时
新疆舞占了上面“1、2 ”这两点，非常难得，实际上跳新疆舞，上面“4”的睡眠也很不错。
退休后跳新疆舞，寿命能多活 5～9 年，这是您最大的投资与回报，非常值得。
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