夏天一来，女性对运动服的钟爱肯定不是随随便便就能被其它的春装所替代的，运动服今年它是最IN的穿搭方法，轻松时髦，还免去了每日搭配的时间，是不是超级赞！现在的运动服已经不单单局限于运动场合的穿着了，日常生活中，运动服穿着的舒适性为很多人所喜爱。穿上运动鞋或者是球鞋，是不是很有运动的感觉
金丝绒运动装倒也挺不错，我们平时穿的运动装，版型和风格都是多种多样的，但一圈看下来似乎没有任何特点，但金丝绒运动装就不一样了，除了拥有其他运动装的时髦与版型，它的面料也特别时髦，穿上去特别显高端、档次也得到了很多人提升！像这款绿棕色，配白色运动鞋穿，满满的少女感
，V领设计的运动套装，穿上真的很青春显年轻，条纹拼接让整件运动服看起来十分具有设计感，时尚又吸睛，奔六女人穿简直能美到心坎里，打造出简约的纯色运动休闲风格，利落修身的线条，显得既端庄又大方。
衬衫风格在时尚圈的地位总是经久不衰，许多人都说这种带着休闲运动腔调和活力十足的运动装一点也不吻合，殊不知两者碰撞起来竟能大放异彩，甚至可以给你带来更多时尚元气。选择浅色系印花运动装，可爱中带着一丝活泼，能彰显出利落的时髦休闲气质。
出门踏青，运动套装肯定少不了，背个小背包，穿双小白鞋，整个人都精神焕发，仿佛年轻了好多，独特的款式设计，在人群中非常引人注目，轻薄的材质，修身的款式让你在保证穿着舒适的同时也一样美丽优雅。
套装一直是时尚风向标里热度较高的系列，简约大气，优雅不失稳重，融入休闲的元素，行走出复古文艺风范。现在的美女都很喜欢阔腿裤套装，它时尚利落，上身又十分舒适，宽松的版型，很好的修饰了腿型的美。
夏季跳广场舞注意防暑。
文/图 本报记者 刘艳芳
广场舞是各位中老年人最爱的户外运动之一。它既可以听着歌曲轻轻摆动，锻炼全身节奏感，舒缓各处关节，而且可以放松心情，释放压力。只不过，广州最近平均气温均在二十七八度以上，这样的天气并不适合中老年人长时间进行户外运动。记者走访广州市各大休闲公园发现，即便天气炎热，老人家们还是坚持躲在树底下跳着广场舞。
越秀区的郑慧阿姨就告诉记者，“待在家里也是无趣，而且平常跟街坊姐妹们约好了一起在公园里跳舞的，如果你不来不就不好嘛。”但是，郑阿姨也表示，她们老年舞蹈队还是会选择稍微凉快的时间和地点来跳。比如，早上原先是8点钟集合的，现在改到7点了，也只跳三四首，约半个多小时。练舞的地方就选树多的阴凉处或者亭子里。即使这样，郑慧坦言，家人仍然担心天气炎热时跳广场舞可能中暑。
那么夏季跳广场舞要注意什么呢?广州市全民健身运动指导中心李教练提醒大家需注意以下五大避暑要点：
1.准备工作要做足。其中包括充足的水分，夏季盐分流失较快，可以喝些淡盐水；准备干爽的衣物，跳完后可立刻换下汗湿的舞蹈衣；必备降暑药、急救药和驱蚊药，例如清凉油（可治蚊虫叮咬、头晕肚痛等）、藿香正气水（可解表理气，防暑降温）、金银花露（可清热解毒）、六一散（主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热）、无极丸（清热祛暑，避秽止呕）等。在胃口不好的日子里，以消暑为主的同时要注意补充糖分，免得体力不支。
2.着装方面选专业。夏季应该选择专业的舞蹈服装，专业的舞蹈服装大多含有较多的有机纤维，如丙烯之类，这样的材料速干、散热，不易粘在皮肤表面，更舒适也更雅观些，比休闲的纯棉服饰要更合适。因此每次穿完后要注意晾干，勤清洗。夏天雨水多，穿完后不晾干就收装起来很容易发霉。老年人跳舞时最好穿运动鞋，硬底鞋容易滑倒。
3.跳舞的时间适中。饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。中午最好午睡一两个小时，恢复充沛的体力和精神，或者选择傍晚或夜晚练舞，减少中暑的可能。
4.保持清洁卫生。为了保护皮肤，跳舞时尽量少化妆，少用粉底，不给皮肤长粉刺的机会。运动中的出汗可以协助皮肤清洁毛孔，但是运动后留出的汗液含有较多的盐分，长时间贴在皮肤表面，会使面色发黄，皮肤变粗糙，应用湿纸巾将面部擦净。
5.运动幅度不宜过大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然地大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。甚至过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，尤其是高血压和心脏病患者，会导致心率和血压骤升，发生不测。老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中，还要监控脉搏，最好在100—120次/分，切不可超过130次/分。
全民爱运动邮箱：273711378@qq.com。欢迎赐稿留言。
相关问答
你好!咱们先别说大妈跳广场舞怎么怎么的,单说一年四季不畏严寒不怕酷暑的精神是多么的令人佩服啊有木有。这大夏天的,虽然也有阴凉也可以晚上跳舞,但总归是夏...
歌词“夏天夏天悄悄过去留下小秘密”出自广场舞《粉红色的回忆》舞曲。歌曲:《粉红色的回忆》作词:袁丽人作曲:张平福演唱:韩宝仪歌词:夏天夏天悄悄...
1.炎炎夏日,流的是汗水,跳的是激情,嗨的是心情,再热都阻挡不了我们跳舞的脚步。2.日复一日,年复一年,唯一不变的仍旧是当初的那份热爱,高温闷热的夏天也挡...
广场舞的音乐一般是网络歌曲,旋律有节奏,有力量,动感强烈。作为网络歌曲的重要拥趸,大妈们需要这种节奏感的歌曲配合劲爆动作节奏快的舞蹈。他们需要那种“...
随着天气逐渐升温,小仙女们可以把放在衣柜里的裙子找出来啦~美美的穿出门和夏天来个浪漫的约会。夏天来袭,女孩的裙摆撑得起所有温柔和盛夏。而裙装不光可仙可...
1.有谁像我一样喜欢在热天跳舞,我喜欢太阳炙烤我皮肤的感觉,这样我可以更专心得体会舞蹈的动作2.热天跳舞大汗淋漓,洗个热水澡,整个人变得清爽,真的太舒服...
哈喽!大家好!我是湖北枫情广场舞,感谢邀请,关于这段时间喜欢跳广场舞的大妈们在做些什么呢?这个答题,我来解答一下,这次疫情给我国按下暂停键,广场舞也...哈喽!...
卖花生仁、散大米、她们跳完广场舞一个一个的挑,剩下碎的你自己吃。洋白菜,白菜,让她们劈帮子,劈的只剩芯了再过称,还得特别便宜。各种颜色的纱巾,赤橙黄绿...
我喜欢广场舞,特别的喜欢广场舞,每时每刻都在想着广场舞,广场舞不仅给我们带来了身心的愉悦,它还可以学习更多的知识,使我不会的东西接触了广场舞,让我更加...我...
广场舞现已成为大众最为普及的健身活动!跳广场舞穿着打扮一定要合适,不然会事半功倍,至于穿什么衣服最为合适,首先得看你所处的环境,所选的舞蹈,例如:参...广场...
