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本健身操是3项12步健身操 《蒙古人》的示范表演。音乐很好听，蒙古族的舞蹈动作，跳起来很享受。请注意：每项动作做8遍后，即转4个方向2次后，换下一个动作。如果想学习这个健身操，请看另一个广场舞大叔教学3项12步健身操 蒙古人 教学视频，教学视频有慢动作演示。
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《蒙古人》这首歌，音乐好听，节奏适中。编排成三组12步（3*12步）蒙古族动作健身操，跳起来别有韵味。是《广场舞大叔教学示范表演 3项12步健身操 蒙古人》视频的教学片。
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