乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者周志东 杨苏生 梁淑芳）有人的地方就有江湖，有大妈的地方就有广场舞，如今广场舞已经成为一道靓丽的风景线。
9月10日，乌鲁木齐市机关干部“7坊街”周末艺术讲坛广场舞培训班开班，广场舞首次走进机关艺术讲坛。不久前，第13届全运会增设了群众比赛项目，广场舞被列为第13届全运会竞赛项目。上个月，自治区体育局组织了100名来自全疆各地的社会体育指导员，学习广场舞“大妈”们的舞蹈，俨然成为了一场“新文化”运动。
近些年，依托公园、小区活动空地、小游园等1100多块晨晚练场地上。水兵舞、民族舞广场舞“江湖”各大流派都有自己的一席领地“切磋舞艺”。那么乌市的广场舞有那些流派？乌鲁木齐晚报全媒体记者走进了“广场舞江湖”。
经典广场型：唱响新疆元素
1998年，汪敏莉退休了，她曾是军区女篮的队员，退休后一起的“姐妹”聚在一起商量该干嘛，作为退役的篮球运动员，她们平均身高1.72米。起初，她们利用身高等优势，开始走起了模特步。不久，她们还给自己的团队起了一个名字：楼兰中老年艺术团，艺术团里有11一级社会体育指导员，她们成为指导市民学习广场舞的中坚力量。社会体育指导员是在群众性体育活动中义务从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。
这些年，艺术团荣获了众多荣誉，如《楼兰情思》、《新疆健身操》荣获全国金奖，健身秧歌《西部放歌》在全国亿万妇女健身活动展示大会上荣获金奖民族风是她们一直主打风格。
收获荣誉的同时，2014年，楼兰中老年艺术团还以其成员为基础成立了乌鲁木齐市健身秧歌协会。现在她们连续三年参加了乌鲁木齐市老龄委主办的“银龄行动”，走遍了乌鲁木齐的80个社区，培养了近千名老年舞蹈爱好者，成为了社区广场舞民族风的中坚力量。
青春联谊型：花式水兵舞
在铁路局文化宫门前，徐宝珠和她的快乐舞步健身操队已经发展到了一百多人，水兵舞正是这两年，她们最喜爱的舞蹈之一。
学习水兵舞之前，55岁的徐宝珠研究了一下水兵舞，水兵舞又叫拉手、六步、吉特巴。水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气。这原来是美国海军军舰上的水兵跳的一种舞蹈,最开始是两位男士对跳。随着美国海军的远征,水兵舞也被带到了世界各地,并成为男女对跳的一种舞蹈。广场舞兴起之后，水兵舞从舞场走向了广场。
“其实上学的时候，就见过这种舞蹈。”两年前，徐宝珠看到北京的广场舞团队跳水兵舞时，眼前一亮，年轻时的那股热情的感觉似乎又回到了心里。当月就开始启动水兵舞，没想到的是一个星期后，一百多人跳水兵舞，一个星期后就剩下二十多人了：“原来水兵舞要伴，团队大都是女的。后面我就重新编排了单人水兵舞，从此以后，水兵舞成为我们必跳的曲目。”
今年八月底，新疆首届水兵舞节在库尔勒举行。来自乌鲁木齐、喀什、哈密等全疆各地州的500余名舞蹈队员参加活动。
修身养性型：养生广场操
每天清晨，陪着悠扬的音乐，65岁的张弋会与十多位同伴相聚在西公园，大家列队，随着和缓的《易筋经》音乐曲缓慢的推手、吸气、吐气。一个多小时运动，让大家心明，精神气十足。
目前，流行的主要健身气功有九种：易筋经；五禽戏；六字诀；八段锦；十二段锦；大舞；导引养生功十二法；马王堆导引术；太极养生杖。
乌鲁木齐市健身气功协会会长黄振华说，习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用，目前新疆有健身气功360多个活动站点，习练群众突破3万人，各级健身气功社会体育指导员超过1800名。
自成一派型：穴位拍打操
67岁的李义珍也掌握着一套“绝活”，最初她是铁路西站的秧歌能手，这里的第一支腰鼓队就出自她的手。20年前，热爱运动的李义珍开始义务从事社会体育指导工作，柔力球、腰鼓秧歌、健身操都是她教的运动项目。
2011年，她检查出患有甲状腺癌。手术后，2012年成功筹办了乌西地区首届社区运动会；2013年筹办了第二届社区运动会也正是从那一段时间起，她发现适合高龄老人的运动项目太少。李义珍退休前是位医院的护师（护士的职称），她翻出了自己的针灸教材。李义珍说，运动时要适度适量，为此，她专门根据不同年龄段的老人情况，改编出了适宜不同年龄的穴位拍打操。
2016年她加入了乌鲁木齐市老龄委的银龄行动，开始在乌市的七区一县中奔波。2016年她的足迹遍布了25个社区，2017年她计划走进走遍58个社区，让她的穴位拍打操成为社区银龄老人们最喜爱的“广场项目”。
科学健身派：规范套路
为了引导、规范广场舞健康有序发展，为广场舞爱好者提供科学、简便、易学的广场舞套路，2015年，国家体育总局组织北京体育大学等高校，与具有丰富基层广场舞教学经验的领队老师，及长期在一线推广广场舞的社会体育指导员代表创编团队创编修订，形成了《策马奔腾》《小苹果》 《最炫民族风》《中国美》《中国味道》等12套规范套路。
“国家出台广场舞规范套路，是对广场舞运动的认可，也为我推广广场舞建立了信心。”广场舞一级社会体育指导朱春菊说。
朱春菊没想到，20年前自己“我要有了好身体”的信念，让她爱上了广场运动。”二十年间，她在广场上跳过广播操、秧歌、健身操等、更是见证了新疆广场舞运动的兴起。如今，朱春菊从曾经的广场舞运动的爱好者，成长为一级社会体育运动指导员，引导更多的居民从事广场舞运动。
“2010年后，随着互联网普及，手机发展，广场舞如雨后春笋般的浮现出来。”朱春菊说，在跳广场舞兴起时，大家都在探索，教授舞蹈的老师不规范，素质参差不齐，内地出现了居民质疑“广场舞”及争场地事件、广场舞噪音扰民事件……规范，是从国家开始介入，推广精心编排的广场舞舞蹈开始。朱春菊经常在85个活动站走访，广场舞领队们也达成了共识，文明健身与居民们和谐共处。
在小小一方广场之上，常常交汇着多股力量，交谊舞、聊天族、暴走团……它们各有拥趸，但最后她们都融进了广场舞的领域。在刚刚结束的天津全运会上，广场舞首次被成为竞赛项目，这让“广场舞粉”找到了一种自豪感。
广场舞的种类特点和基本步法
广场舞的种类特点和基本步法
广场舞的种类和特点
广场舞给我们最为直接的印象就是在广场跳的舞蹈，虽然场地是广场，但是广场舞也是有着很多的种类的，如果刚刚接触广场舞的朋友或许并不是很了解，其实广场舞具有不同的类型，不同种类的舞蹈具有不同的特点，那么下面小编就来向大家介绍一下广场舞的种类及特点。
广场舞的种类和特点1、 华尔兹：华尔兹根据速度分为快慢两种，人们把快三步称为维也纳华尔兹，而把慢三步不冠以“维也纳”三字，简称为华尔兹。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步。华尔兹以旋转为主，因而有“圆舞曲”之称。因速度缓慢，在旋转之外，还演变出许多美丽多姿的花样舞步，其中有不少花样在步法上与探戈和快四步舞基本一样，只是节奏和风格有所不同。华尔兹舞步轻盈、流畅，有明显的升降动作，一起一伏如连绵不断的波涛。加之轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有“舞中皇后”的美称，被列为国标舞的第一舞种。
广场舞的种类和特点2、 平四步舞：平四舞在步伐上随意自由，就像平常走路一样。音乐为2/4拍，一拍一步，节奏为咚-嚓-咚-嚓，舞步快而不乱，稳而不拖，潇洒自如，灵活稳健。要求舞者在跳的过程中“形散神不散”“舞真情更真”。舞者可根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，随旋律即兴发挥，随意组合，跳出风采，舞出自信，充分展示优美文雅，新颖别致的舞姿造型。
广场舞的种类和特点3、 吉特巴：吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋，动作滑稽、俏皮。
广场舞的种类和特点4、 伦巴：伦巴起源于古巴的拉丁舞，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为４／４拍。其特点是舞姿柔媚、浪漫，步伐缠绵、婀娜，若即若离。
广场舞的种类和特点5、 探戈：探戈起源于阿根廷，据说是情人之间的秘密舞蹈，所以男士原来跳舞时都佩带短刀，现在虽然不佩带短刀，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。伴奏音乐为2/4拍，节奏明快，顿挫感非常强。舞步敏捷轻巧、热烈狂放，舞姿华丽高雅、变化无穷。
广场舞的种类和特点6、 水兵舞：水兵舞又叫拉手舞，原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。其特点是轻松活泼，优美飘逸，富有朝气。
不同类型的广场舞具有什么特点？相信通过上面的介绍，大家都已经知道了广场舞的不同的类型及特点都是什么了，我们可以看出广场舞的类型是很多的，不过这也给我们更多的选择，在跳广场舞的时候喜欢什么类型的舞蹈就跳什么舞蹈。
广场舞的种类特点和基本步法
广场舞的基本步法
广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。
广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。 广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。 还有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。 简单的国标舞(交际舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之类。 每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。
广场舞的特点很多，目前已发展到了3000多支舞曲。正规的排舞，每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。 广场舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每支排舞的基本跳法规律，还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。
下期内容：国家体育总局和文化部推出的12套广场舞，敬请期待
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